運動

初めてスポーツジムに行くとなったとき、私も何を着て行けばいいのか迷いました。スタジオレッスンでよく見る服装やどこで買えるかなど体験談も交えて解説します。

私が初めてスポーツジムのスタジオレッスンに参加したときのことも交えて、レッスンの流れや初心者おすすめの難易度の低いプログラム、人間関係などについてお話します。

この間、新しく入ってきた人に「難しくないですか？初心者の私でも大丈夫か不安になって…」と聞かれ、自分も同じような気持ちだったなーと思いだしました。そこで私自身の体験も参考に、フィットネスクラブのエアロビはどんな感じか、難しいか、上達のコツなどお話ししようと思います。

私がプールに通おうと思い立った時に最初に困ったのが水着はどうすればいいかです。そこで、ジムのプールで女性がよく着ている水着と水泳初心者の水着、お値段が安めの気軽に買える水着をご紹介します。

私がスポーツジムに通うと決めた後～実際にプールを利用するまでにした準備や分かったことをまとめましたので参考にしてください。